西班牙稳居榜首，乌拉圭紧随其后

在2026年世界杯H组的四支球队中，西班牙凭借深厚的阵容厚度、成熟的战术体系以及近年来在国际大赛中的稳定表现，毫无争议地排在战力值首位。球队坐拥佩德里、加维等新生代核心，辅以经验丰富的老将压阵，攻防转换流畅，控球能力依旧处于世界顶级水准。尽管锋线终结效率偶受质疑，但整体架构均衡，具备冲击冠军的潜力。

乌拉圭底蕴深厚，新老交替成关键

乌拉圭位居第二，战力不容小觑。虽然苏亚雷斯、卡瓦尼时代已落幕，但巴尔韦德、努涅斯、阿劳霍等中生代与新生代球员迅速扛起大旗。球队延续了南美铁血防守的传统，同时在进攻端展现出更强的冲击力。若能在小组赛阶段快速磨合、减少伤病困扰，完全有能力与西班牙争夺头名，甚至成为淘汰赛阶段的“硬骨头”。

佛得角近年来进步显著，首次闯入世界杯正赛便被分入H组，成为本组最大变量。球队虽无超级巨星，但整体纪律性强，战术执行力出色，多名球员效力于欧洲主流联赛，具备不俗的对抗能力。面对沙特或乌拉圭时，极有可能爆冷抢分。其战力虽整体弱于西、乌，但已明显超越传统印333体育象中的“鱼腩”水平，排名第三实至名归。

沙特面临严峻挑战，出线希望渺茫

沙特阿拉伯在经历2022年世界杯爆冷击败阿根廷的高光后，本届赛事面临更大考验。球队年龄结构偏大，技术细腻度与高强度对抗下的稳定性不足，在面对西班牙和乌拉圭时恐难有胜算。即便对阵佛得角也未必稳操胜券。尽管拥有主场作战经验（2026年由美加墨联合举办，但沙特球迷基础庞大），但整体战力在本组垫底，小组出线难度极大，更多目标或定位于争取积分与尊严之战。